CANTIENICA® – Beckenbodentraining

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Ich biete Ihnen mit der CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung eine intuitiv anatomische Fitnessmethode.

Von der tiefen Beckenbodenmuskulatur ausgehend wird die tiefliegende, sogenannte autochtone Muskulatur vom Scheitel bis zur Sohle angesprochen, vernetzt, trainiert.

 

Jede einzelne CANTIENICA®-Übung integriert so den ganzen Körper, egal, ob sie auf Kraft an Rücken und Bauch,
einen gestärkten Beckenboden, entspannte Schultern, wohlgeformte Arme oder einen flachen Bauch abzielt.

 

Erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen entgegen wirken können, wie die ganze Haltung gesunder, schöner, leichter wird!

 

 

Laufende Kurse in Ober Roden in meinem eigenen Studio „Dein Körperglück“, Babenhäuserstraße 38 // www.dein-koerperglueck.de:

Montag

20:00 Uhr Beckenboden 2.0 und starker Rücken

 

Dienstag

9:15 Uhr und 19:30 Uhr Beckenboden 2.0 und starker Rücken

Rückbildung gemeinsam mit Patricia Bauer 11:00 Uhr

Rückbildung und alles was danach kommt – Frauengruppe – jeden zweiten Dienstag im Monat 12:15 Uhr

 

Freitag: Yoga 17:45 Uhr

Samstag: YOGA für Schwangere 10:00 Uhr  

 

 NEU: Fragen Sie mich nach Einsteigerterminen!

 

Mehr zur CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung unter: www.cantienica.com